Bootcamp
This is Sparta!
Luonnollista liikettä
Harjoittelu Bootcampilla perustuu luonnollisten liikeratojen vahvistamiseen. Bootcamp kehittää siis kehoasi monipuolisesti ja varmistat, ettei se petä juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Bootcampissa:
- parannat kehonhallintaa ja liikkuvuutta
- lisäät lihasvoimaa ja räjähtävyyttä
- kehität fyysistä ja psyykkistä kestävyyttäsi
This is Sparta!
Bootcampiemme kulttuuriin kuuluu mahtava yhteishenki: se on joukkuelaji, jossa porukalla rohkaistaan, kannustetaan ja vaaditaan itsensä ylittämistä. Juuri treenikaverisi saavat sinut tulemaan harjoituksiin kerta toisensa jälkeen ja kokeilemaan rajojasi.
Useimmat harjoitukset tehdään kovalla tempolla ja ne vaativat sekä voimaa että kestävyyttä. Treenit ovat aina erilaisia ja ne vedetään usein uupumukseen asti, jolloin kyse ei enää ole vain fyysisestä kunnosta, vaan joudut voittamaan itsesi myös henkisesti. Bootcampissa teet itsestäsi spartalaisen sekä mieleltäsi että keholtasi. ”Ready your breakfast and eat hearty, for tonight, we dine in Hell!”
Bootcamp hinta määräytyy viikottaisen treenimäärän mukaan seuraavasti:
1 x kertaa viikossa 90e/kuukaudessa
2 x kertaa viikossa 160e/kuukaudessa
unlimited 200e/kuukaudessa